Liikuntatoimintaa

VAKITUISET LIIKUNTARYHMÄT syksyllä 2025:

Maanantaisin
klo 15.30-16.15 Tuolijumppa, urheiluhalli, A-puoli
Keskiviikkoisin
klo 11-12 Lihaskuntoa senioreille, urheiluhalli, 10.12. Syvien lihasten jumppa ja venyttely, 17.12. kehonpainojumppaa Nuorisotalolla
klo 11.15-12.15 TasaPeli, urheiluhalli, viimeinen syksyn kerta 11.12.
klo 13-14 Hurissalon liikuntaryhmä, Hurissalon kylätalo (liity whatsapp -ryhmään tästä.)
klo 15-16 Nuorten kuntosali, urheiluhalli, kuntosali
klo 17.15-18.15 Naisten iltakunto, urheiluhalli, B-puoli,  4.12. & 11.12. kiertoharjoittelu/Nikke, 18.12. kehonhuolto Nuorisotalolla/Sanna
klo 18.15-19.15 Miesten iltakunto, urheiluhalli, B-puoli, 4.12. & 11.12. kiertoharjoittelu/Nikke, 18.12. kehonhuolto Nuorisotalolla/Sanna

Tuntikuvaukset erillisestä tiedostosta: Tuntikuvaukset

Sampolan uimahallireissut:

viikosta 36 alkaen joka toinen vko keskiviikkoisin, syksyllä jäljellä:
10.12. uinti+ohjattu jumppa isossa altaassa, hinta 8€ (sis. kyydin, uintilipun ja ohjatun liikunnan)

ja jatkuvat keväällä 2026: 

viikosta 2 alkaen joka toinen viikko:

7.1., 4.2., 4.3. & 1.4. vesijumppa, hinta 8€ (maksetaan liikunnanohjaajalle)
21.1., 18.2., 18.3. & 15.4. vapaata uintia, hinta 4,50€ (maksetaan kahvioon uinnin jälkeen)

Lähtö urheiluhallilta klo 9 ja paluulähtö Sampolasta  klo 12.20,

Kehonkoostumusmittaus-iltapäivä:

Esitäthän toiveesi mahdollisista lajikokeiluista suoraan liikuntapalveluihin, selvitämme mahdollisuuksia ja toteutamme toiveesi mahdollisuuksien mukaan! Jos sinulta löytyy lajiohjaustaitoja ja -halua, ilmiannathan itsesi meille!

Tiedot lasten ja nuorten  liikuntatoiminnasta löytyvät nuorisotiedotusportaali Po1ntista.

Puumalan kunnan liikuntapalveluiden syys- ja kevätlukukausien liikuntatarjonta löytyy kätevästi liikuntakalenterista.
Myös muiden liikunnanjärjestäjien toivotaan itse lisäävän toimintansa kalenteriin. Jokainen liikuntapalvelun järjestäjä merkitsee itse kalenteriin omat ryhmänsä ja tapahtumansa. Kunnan liikuntatoimi merkitsee kalenteriin vain omat tai yhteistyössä toteuttamansa toiminnot. Käyttäjätunnukset saa liikunnanohjaajalta.

Liikuntapalvelujen ajankohtaisia asioita voit seurata myös Facebookissa Puumalan Nuoriso ja Liikuntapalvelujen -ryhmässä, instagramissa Puumalan Nuoriso ja Liikunta -tililtä ja liikunnanohjaajan seikkailuja Facebookissa Liikunnanohjaaja Sanna Puumala -käyttäjätililtä tai Instagramissa Liikunnanohjaaja Puumala -tililtä.

 

Päivitetty 4.12.2025