AIKUISTEN LIIKUNTARYHMÄT KEVÄÄLLÄ 2023:
urheiluhallilla, ellei toisin mainita
Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Maanantaisin
klo 13-14 Hurissalon liikuntaryhmä Hurissalon kylätalolla
Keskiviikkoisin
klo 10-11 Lihaskuntoryhmä (peruttu Sampolan vesijumppapäivinä!)
klo 14-14.45 Tuolijumppa urheiluhallin kahviossa
Torstaisin
klo 10-11 TasaPeli -ryhmä
klo 17.15-18.15 Naisten iltakuntojumppa: kahvakuulailu 16.3., 30.3., 13.4. & 27.4., oma kuula mukaan, fasciajumppa 9.3., 23.3., 6.4. & 20.4.
klo 18.15-19.15 Miesten iltakuntojumppa: kahvakuulailu 16.3., 30.3., 13.4. & 27.4., oma kuula mukaan, fasciajumppa 9.3., 23.3., 6.4. & 20.4.
Jumpparyhmiin oma jumppamatto mukaan!
Lisätietoja: 0505667424/liikunnanohjaaja Sanna
Ryhmätiedot löytyvät pian myös liikuntakalenterista.
Seuraa tiedotusta näillä sivuilla, facebook -sivuillamme, Puumala -lehdessä ja kunnan ilmoitustauluilla tai kysy suoraan liikunnanohjaajalta.
Kevään 2023 uimahalliretket Sampolaan:
Ohjattu vesijumppa: 22.3. & 19.4., hinta 8 €, sis. kyydin ja uintilipun sekä jumpan, maksetaan liikunnanohjaajalle.
Vapaata uiskentelua ja virtuaalivesijumppaa: 8.3. & 5.4., hinta 4 €, sis. uintilipun ja kyydin, maksetaan Sampolan uinninvalvojalle.
Lähtö urheiluhallilta klo 9, paluu samaan paikkaan klo 13. Kyytiin pääsee matkan varrelta.
ESLi:n Tanssin taikaa ja tasapainoa tunteella -hankkeen tanssiliikuntatunnit keväällä 2023:
HIIHTOTAPAHTUMAT TALVELLA 2023
Hiihdon puulaakiviesti sunnuntaina 12.3.2023 kuntoradalla kello 13.00
Kilpailukeskuksena urheilukentän huoltotilat.
Neljä hiihto-osuutta: kaksi perinteisellä ja kaksi vapaalla hiihtotyylillä.
Yhden osuuden pituus noin 1,5 km.
Joukkueessa voi olla 2-4 hiihtäjää, sama hiihtäjä ei voi hiihtää kahta peräkkäistä osuutta.
Joukkueet: aikuiset: miehet, naiset ja sekajoukkueet sekä nuorten (alle 18 v.) sekajoukkueet.
Ilmoittautumiset Väri ja Vapaa-aika Tiusaseen viimeistään ke 8.3.2023
Säävaraus: jos lunta ei ole riittävästi tai pakkasta enemmän kuin – 15 C, kilpailuja ei järjestetä.
Järj. Puumalan Hiihtäjät ry ja liikuntapalvelut
Tiedot lasten ja nuorten liikuntatoiminnasta löytyvät nuorisotiedotusportaali Po1ntista.
Puumalan kunnan liikuntapalveluiden liikuntatarjonta löytyy kätevästi liikuntakalenterista.
Myös muiden liikunnanjärjestäjien toivotaan itse lisäävänsä toimintansa kalenteriin. Jokainen liikuntapalvelun järjestäjä merkitsee itse kalenteriin omat tapahtumansa. Kunnan liikuntatoimi merkitsee kalenteriin vain omat ryhmänsä ja tapahtumansa. Käyttäjätunnukset saa liikunnanohjaajalta.
Liikuntapalvelujen ajankohtaisia asioita voit seurata myös Facebookissa Puumalan Nuoriso ja Liikuntapalvelujen -ryhmässä, instagramissa Puumalan Nuoriso ja Liikunta -tililtä ja liikunnanohjaajan seikkailuja Facebookissa Liikunnanohjaaja Sanna Puumala -käyttäjätililtä tai Instagramissa Liikunnanohjaaja Puumala -tililtä.
Päivitetty 7.3.2023