Liikuntaneuvonta ja elintapaohjaus

Maksutonta ja kaikille avointa liikuntaneuvontaa kuntalaisille

 

Liikuntaneuvontaan voit hakeutua itse tai terveydenhuoltohenkilöstön lähettämänä.

Liikuntapalveluiden tarjoama maksuton liikuntaneuvonta on suunnattu liikuntaa aloittaville, painonhallinnan tueksi, uutta liikuntakipinää etsiville tai oman liikuntaharrastuksen löytämiseen. Neuvonnassa käydään tarpeen mukaan läpi myös uni- ja ravintoasioita. Liikuntaneuvonta voi olla kertaluontoista tai pidempikestoista.

Liikuntaneuvontaa toteutetaan yhteistyössä Eloisan elintapaohjauksen kanssa. Lue lisää ja varaa aika alkukartoitukseen Eloisan nettisivuilta.

Mikäli mietit, voisiko tämä olla sinun juttusi, tee testi!

Liikuntaneuvontaan hakeutuessasi sinulta vaaditaan vain omaa halua ja tahtotilaa tehdä muutoksia elintapoihisi oman hyvinvointisi eteen.

Ota yhteyttä ja mietitään yhdessä suuntaviivoja liikunnallisempaan ja terveellisempään elämään!  Liikunnanohjaaja Sanna,
0505667424,
sanna.polonen@puumala.fi

 

 

Uutta syksyllä 2024: Senioreiden elintapaohjausryhmä!

Syksyn ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua jo nyt tammikuussa 2025 alkavaan ryhmään.

 

Lisätietoja liikuntaneuvonnasta liikuntaneuvonta.fi -sivuilta.