Tervetuloa tunneille 🤍

Lämpimästi tervetuloa mukaan joogatunneille!

Tästä löydät koko kesän 2026 ohjelman.

Tarjoamme myös yksityisiä joogatunteja sekä yksilöille että ryhmille, sekä palauttavia äänimaljahoitoja.

Julkaisemme avoimet joogatunnit viimeistään edeltävän kuukauden viimeisenä perjantaina. Extra-tunteja tulee välillä, päivitämme tiedon aina nettisivuille ja someen.

Yksittäiset tunnit 19€
Kesäkortti 10xjoogatunti 159€
-voimassa elokuun 2026 loppuun
-ei ole henkilökohtainen, voit siis käyttää yhdessä esimerkiksi ystävän kanssa!

Tunnit ohjaa Metsäsydämen Maria. Voit lukea Mariasta lisää täältä.

Kesäjooga 

Karhusaliin kesäjooga alkaa juhannuksen jälkeen ja jatkuu elokuun alkuun saakka – ihana mahdollisuus pitää yllä harjoitusta kesän valossa ja lempeydessä.

Tiistaisin – ilmajooga klo 17–18
(parillisilla viikoilla Yin, parittomilla tavallinen harjoitus)
23.6.-11.8.
Ilmoittaudu

Torstaisin –
Hatha jooga klo 17–18.15 Ilmoittaudu
Yin jooga klo 18.30–20 Ilmoittaudu
2.7.-30.7.

Muistathan ilmoittautua viikkotunneille etukäteen.

Retriitit

• Joogapäivät
  Syyskuu lauantai 19.9. (huom. uusi päivä)
• Hiljaisuuden retriitti
  13.-15.11.2026
  -lisätietoja tulossa

Tunneille voit ilmoittautua aina alla olevien linkkien kautta tai laittamalla viestin Marialle numeroon 050 414 3697.

Muistathan ilmoittautua:

• joogapäiviin vähintään viikkoa aiemmin
• retriitteihin vähintään kaksi viikkoa aiemmin
• viikkotunneille vähintään 2 tuntia aiemmin

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Joogapäivät

Metsäsydämen Joogapäivät 2026

• Syyskuu lauantai 19.9.
• Lokakuu lauantai 31.10.
• Marraskuu lauantai 28.11.
• Joulukuu keskiviikko 30.12.

Nämä Joogapäivät ovat tehty juuri sinua varten!

Olet tervetullut sellaisena kuin olet, me Ollin kanssa pidämme sinusta huolen koko päivän ajan. Voit tulla kokeneena joogina, tai voit olla täysin aloittelija.

Jokaisella Joogapäivällä on oma teemansa -teemat tulossa- ja voitkin hyvin osallistua vaikka jokaiseen, koska päivät muodostuvat aina erilaisiksi eri ihmisten kanssa ja tarjoamme erilaisia kokemuksia Metsäsydämen puitteissa.

Päivän aikana teemme yhdessä joogaharjoituksia, haemme yhteyttä kehoon ja rauhoitamme mielen. Joogatunnit muodostuvat osallistujien mukaan, välillä venytään ja välillä vanutaan.

Syömme yhdessä aamupäivällä ja iltapäivällä. Joogan ja metsän avulla rentoutuessa nälkä tulee varmasti (tutkittu juttu). Olemme saaneet paljon kiitosta herkullisista ruoistamme, joita valmistamme rakkaudella.

Päivä päättyy äänimaljarentoutukseen. Pidämme huolen, että pääset lähtemään kotiin sydän täynnä kiitollisuutta -siitä että saat olla.
-Maria & Olli
.
HINTA
98 € sisältäen ohjauksen ja ruokailut
.
OHJELMA
09.30 aloitus
Aamujooga Karhusalissa
Brunssi
Metsä
Yin jooga
Päivällinen
Äänimaljarentoutus
Päätämme yhteisen päivän klo 19
.
MAHDOLLISUUS
Osallistua yksittäisille tunneille -kysy Marialta lisää.
.
MAJOITUS
Voit myös majoittua Metsäsydämessä Joogapäivän ympärillä hintaan 59€ /yö. Majoituksen hinta sisältää aamiaisen ja liinavaatteet.
.
RUOKAILUT
Joogapäivän ruoka on kasvisruokaa, mutta tarjolla on kalaonnen käydessä tuoretta kalaa. Ilmoitathan ruoka-ainerajoitukset ilmoittautumisen yhteydessä.
.
OHJAAJA JA PAIKKA
Maria Talvitie on RYT500 joogaohjaaja ja metsäekologi MMM. Maria on opiskellut useamman joogaohjaajakoulutuksen Yin joogaa, kuin Hatha-joogaa. Marian ohjaustapa kumpuaa sydämestä ja läsnäolosta, ottaen huomioon erilaiset osallistujat ja antaen tilaa kokemukselle.
Maria on yhdessä miehensä Olli Luukkosen kanssa Metsäsydämen yrittäjä.
.
Metsäsydän on perustettu Ollin sukutilalle, pian Marian ja Ollin muuttaessa tilalle asumaan 7 vuotta sitten. Vanha kivinavetta kunnostettiin upeaksi joogasaliksi, 110m2 Karhusaliksi, ja päätalon yläkertaan on remontoitu majoitushuoneita. Ollilla riittää paikasta tarinoita, kannattaakin siis kysyä ja saat kuulla monta tarinaa. Marialla ja Ollilla on kaksi pientä tytärtä, kaksi kissaa ja koira. Metsäsydän on maatila, joka sijaitsee luonnon rauhassa, Etelä-Savossa, 12km Puumalan keskustasta, Saimaan Naistenveden rantamaisemissa.
Olet lämpimästi tervetullut vieraaksemme ja olemaan kuin kotonasi!
.
ILMOITTAUTUMINEN,
HINTA JA MAKSAMINEN
98 € sis ohjauksen ja ruokailut
Voit varata paikkasi laittamalla viestin Marialle maria@metsasydan.fi -saat paluuviestissä maksuohjeet.

Voit myös varata kätevästi ja maksaa päivän verkkokaupassamme: https://visitpuumala.johku.com/fi_FI/metsasydan-joogapaivat

Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, mikäli haluat maksaa ohjelmaosuuden liikuntaeduilla. Ilmoitathan etukäteen myös mahdolliset ruokavaliorajoitukset.
.
Huom! Ilmoittauduthan viimeistään viikkoa aiemmin. Joogapäivä toteutuu, mikäli viikkoa aiemmin on tullut tarvittava määrä ilmoittautumisia. Voit myös kysyä lähempänä ajankohtaa vieläkö on paikkoja, mutta toivomme ilmoittautumisia ajoissa.
.
VARAUS- JA PERUUTUSEHDOT
Mikäli joudut perumaan Joogapäivän 12h ennen aloitusta, veloitamme 20€ varausmaksun palauttaessamme maksamasi summan. Mikäli perut retriitin alle 12h aloituksesta, veloitamme puolet retriitin hinnasta. Mikäli joudumme perumaan retriitin, palautamme summan kokonaisuudessaan. Muutos- tai peruuntumistilanteet ilmoitamme aina henkilökohtaisesti.

Tervetuloa myös yksittäisille tunneille!

Ilmoitamme Karhusalin avoimet joogatunnit viimeistään edeltävän kuukauden viimeisenä perjantaina. https://visitpuumala.johku.com/fi_FI/metsasydan-joogapaivat

Katso myös joogatunnit Hurissalon kylätalolla.